الرئيسية > مرأة وطفل

مرأة وطفل

وفري.. و”اعملي بروتين لشعرك في البيت”

تهتم كل فتاة بمظهرها وأناقتها، وتحافظ عليهم دائمًا كي تبدو بالطريقة التي تريدها دومًا، وأكثر ما يشغل بال الفتيات الشعر وكيفية العناية به، بل وتضطر العديد منهم لدفع مبالغ باهظة لإجراء البروتين والكرياتيين، ولهذا نتابع معًا عدد من الوصفات التي تقدم البروتين للشعر وتغذيه، بحسب موقع “boldsky” الهندى. الوصفة الأولى استخدمى …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الكفتة بالبقسماط

نقدم لكم أسهل طريقة لتحضير كفته البقسماط التي يبحث عنها عدد كبير من ربات البيوت وذلك لأنها تتمتع بمذاق جميل وبها مكونات بسيطة تجعل طريقة تحضيرها سهلة ولا تأخذ الكثير من الوقت، وهناك بعض الأشخاص يفضلون تناول كفتة البقسماط بإضافة الصوص الأحمر حيث يتم إضافته على الكفتة بعد خروجها من الفرن مباشرة حيث تعطي …

أكمل القراءة »

تعرفي على هذه الأطعمة التي تفيد شعرك وتغذيه

للحصول على شعر ينعم بالصّحة يجب إتباع نظام غذائي صحّي يؤمّن لشعرك العناصر الضّرورية، ومن أهمّ هذه الأغذية: 1- اللّحوم: مثل اللّحم الأحمر، والدّجاج، والأسماك، والكبد. غنيّة جدّاً بالبروتينات التي تزوّد الشّعر بالأحماض الأمينيّة الضّرورية لنموّ الشعر، لأنّ نقصها يُعتبر أحد العوامل الرّئيسة لتساقط الشّعر. أمّا الكبد فيعتبر منجماً للحديد …

أكمل القراءة »

أهم المبادئ لـتصميم داخلي جميل لـبيتك

يقدم مصممو الديكور أهم المبادئ اللازم اتباعها للوصول إلى تصميم داخلي جميل لبيتك، وأخرى لتجنُّب بعض الأخطاء الشائعة في تصميم المنزل. 1- السقف الأبيض السقف هو أكبر المساحات الظاهرة داخل البيت، وله التأثير الأكبر على الجو العام بداخله، وقد ظهرت عادة دهان السقف باللون الأبيض بسبب الفقر الذي كان يعانيه …

أكمل القراءة »

تعرفي علي.. خطوات تنظيم نوم طفلك

يعد تنظيم نوم الأطفال مهمة صعبة تقع علي كاهل الأم، وتعاني الكثير من الأمهات من هذه المشكلة مما يؤثر علي موعد الاستيقاظ للذهاب إلي المدرسة، لذلك تعرفي علي موعد النوم لطفلك ليساعده علي ترتيب يومه. 1-تناول وجبة العشاء قبل النوم بنحو ساعة ونصف وذلك حتي لا يؤثر ذلك علي تكوين …

أكمل القراءة »

“خد بالك”.. نصائح مهمة قبل الـ”Party Color”

شهدت حفلات التخرج وبعض الحفلات العامة نوع جديد من الاحتفالات متمثل مهرجان الألوان أو ما يسمى بـ”Party Color”، وهي في الأصل عادة هندية، كما أنها تعطي جوًا جميلًا من المرح،  ولكن لها العديد من الآثار الجانبية على صحة العينين منها الالتهابات أو فقدان البصر، مما تتطلب منك إتباع بعض النصائح …

أكمل القراءة »

أطعمة وخطوات.. لـتحمي نفسك من الشيخوخة

الشيخوخة التي تظهر على الوجه من أكثر الأشياء التي تثير غضب أي فتاة وتبدأ رحلة للبحث عن كريمات وماسكات طبيعية للتخلص منها، وقبل أن تصلي إلى هذه المرحلة عليك إتباع نظام غذائي صحي لوقاية نفسك، وهذا النظام يحتوي علي أطعمة بعينها. أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن أسلوب الحياة الصحي يعد …

أكمل القراءة »

تخلصي من إسمرار مفاصل يديك.. بهذه الطرق

بعض الفتيات يعانين من إسمرار مفاصل اليدين فكما هناك بعض الخلطات والوصفات الطبيعية للتخلص من إسمرار بعض الأماكن في الجسم هناك أيضا وصفات طبيعية سهلة تخلصك من هذا الإسمرار بهذا المكان. اللبن: من المعروف أن اللبن يزيل الميكروبات والجراثيم ويقوم بتبييض البشرة لذلك امزجي مقداراً من اللبن مع بضع قطرات …

أكمل القراءة »

10 مبادئ توجيهية خاصة للأمهات والآباء.. لتربية سليمة وصحية

أصدرت جمعية القلب الأميركية مؤخرًا، 10 مبادئ توجيهية خاصة للأمهات والآباء، تعود بفوائد صحية على أطفالهم الصغار، وذلك لتشجيع الأطفال على البدء في اختياراتهم للأغذية الصحية، وممارسة العادات الخاصة بالأنشطة البدنية. وتمثلت تلك النصائح والإرشادات في: 1. كن قدوة جيدة لا يطلب منك أن تكون مثاليًا طوال الوقت، ولكن يستحسن …

أكمل القراءة »