الرئيسية > صحة (صفحه 2)

صحة

نصائح لـحياة مشرقة صحيًا ونفسيًا

يبحث الأشخاص في العادة عن العلاج بعدما يصابون بالأمراض، لكن نادرًا ما يأخذون خطوات وقائية توفر عليهم الوقت والجهد والمال، وتحافظ على صحتهم. وفي هذا الإطار أصدر ‘معهد علم نفس الطعام’ مؤخرًا، 10 نصائح ذهبية، تشكل منهجًا وقائيًا يمكن أن يسير عليه الأشخاص، كي ينعموا بجسد سليم بدنيًا ونفسيًا، ابتداء …

أكمل القراءة »

تعرف علي.. علاقة التهاب الجيوب الأنفية على الحالة النفسية

أشارت دراسة صغيرة إلى أن الآلام والأعراض المزمنة الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية قد تجعل المصابين يتغيبون عن العمل أو الدراسة، لكن الاكتئاب، هو السبب الأكبر لتراجع إنتاجيتهم. وقال فريق الدراسة في دورية “حوليات الحساسية والربو والمناعة”، إن المرء يصاب بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن غالبا بسبب عدوى أو تورم في الجيوب …

أكمل القراءة »

هذه الأمراض لن تُصيب جسمك إذا تناولت الفول السوداني

إذا تناولت الفول السوداني أو كُنت من عُشاقه، فإن أمراض كثيرة لن تُصاب جسمك، ومن أبرزها السرطان والسُكري وأمراض القلب والزهايمر، وهذا ما يؤكده الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. وأوضح الدكتور مجدي، أن الدرسات العلمية الحديثة قد أثبتت أن الفول السوداني يحتوي على عناصر غذائية كبيرة ومُهمة …

أكمل القراءة »

أطعمة وخطوات.. لـتحمي نفسك من الشيخوخة

الشيخوخة التي تظهر على الوجه من أكثر الأشياء التي تثير غضب أي فتاة وتبدأ رحلة للبحث عن كريمات وماسكات طبيعية للتخلص منها، وقبل أن تصلي إلى هذه المرحلة عليك إتباع نظام غذائي صحي لوقاية نفسك، وهذا النظام يحتوي علي أطعمة بعينها. أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن أسلوب الحياة الصحي يعد …

أكمل القراءة »

فواكه وخضروات تقي من سرطان الرئة

أفادت دراسة كندية حديثة، بأن الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين “سي” و”الكاروتينات”، وعلى رأسها الجزر والبرتقال والطماطم تقي من الإصابة بسرطان الرئة. الدراسة أجراها باحثون بالمعهد الوطني للبحوث العلمية في كندا، ونشروا نتائجها، أمس الجمعة، في دورية (Frontiers in Oncology) العلمية. وأجرى فريق البحث دراساته لاكتشاف الأطعمة …

أكمل القراءة »

آلام العنق أسبابه.. وكيفية التخلص منه..؟

قالت “أوته ميرتس” اختصاصية العلاج الطبيعي الألمانية، إن «آلام مؤخرة العنق أسبابها عديدة، كالجلوس أمام شاشة الكمبيوتر فترات طويلة، أو التحميل الجسدي غير المُعتاد، أو التحميل على جانب واحد من الجسم، أو التعرض لتيار هواء شديد، أو النوم على وسادة غير مناسبة. فضلاً عن أنها قد ترجع إلى أسباب نفسية …

أكمل القراءة »

“الحكّة” مؤشرا على وجود مرض خارجيا أو باطنيا.. طرق الوقاية والعلاج

الحكّة من الإشكالات الشائعة لدى الكثير من الناس، وتختلف بحسب حدّتها من شخص لآخر، حتى أنه يمكنها في أسوأ أشكالها تعطيل الأنشطة اليومية للإنسان، وقد تحرمه النوم ليلا، بحسب موقع الصحة الفرنسي “لا ميتيال جنرال”. أما أسبابها فيقول المختصون إنها متنوّعة، أبرزها الحساسية والتهابات الجلد والصابون ولدغ الحشرات أو بعض …

أكمل القراءة »

“الموكا”.. لـتحسين الأداء الدراسي للطلاب

لمشروب الموكا عشاقه، وعندما يعرفون فوائده يزداد هذا العشق، فقد كشفت دراسة حديثة عن أن مشروب الموكا الساخن بمكوناته التى تشمل القهوة والكاكاو قد يحسن من مستويات التركيز لديك، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابى عموماً على وظائف الدماغ المختلفة. ووفقا للدراسة التى أجراها مجموعة من العلماء فى جامعتى (University of Georgia) و(Clarkson University)  فى …

أكمل القراءة »

شرب الماء.. أحد الحلول الطبيعية تحميك من اسمرار منطقة الفم

يشكو البعض من حدوث اسمرار حول منطقة الفم، ما يؤرق حياة بعض السيدات، والفتيات، واللاتى يلاحظن فرق بين لون البشرة، ولون منطقة الذقن حول الفم، ولعلاج هذه المشكلة تقدم الدكتورة مها عزت استشارى الأمراض الجلدية والتجميل والليزر أهم الأسباب وطرق العلاج.   وأكدت الدكتورة مها عزت عضو الجمعية الأوروبية لتجميل …

أكمل القراءة »

تخلصي من شعرك “المقصف” بخلطة طبيعية

خلطة للشعر التالف والمتقصف: – المكونات: • بيضة  • 2 ملعقة زيت زيتون • 3 ليمون   – طريقة تحضير خلطة للشعر التالف والمتقصف: • اخلطي البيض، زيت الزيتون، الليمون جيداً.   • ضعي المزيج على شعرك وغطيه بقبعة لمدة ساعتين.   • اغسلي شعرك بعدها جيداً، ولاحظي الفرق، خصوصاً …

أكمل القراءة »