صحة

تعرفي على هذه الأطعمة التي تفيد شعرك وتغذيه

للحصول على شعر ينعم بالصّحة يجب إتباع نظام غذائي صحّي يؤمّن لشعرك العناصر الضّرورية، ومن أهمّ هذه الأغذية: 1- اللّحوم: مثل اللّحم الأحمر، والدّجاج، والأسماك، والكبد. غنيّة جدّاً بالبروتينات التي تزوّد الشّعر بالأحماض الأمينيّة الضّرورية لنموّ الشعر، لأنّ نقصها يُعتبر أحد العوامل الرّئيسة لتساقط الشّعر. أمّا الكبد فيعتبر منجماً للحديد …

أكمل القراءة »

ننفرد بالصور.. “مستشفى 15 مايو المركزي الجديد”

تمهيدًا لافتتاح مستشفى 15 مايو المركزي الجديدة، ننفرد بالصور والتفاصيل الكاملة عن قدرة  المستشفى المتمثلة في: خمسة أدوار وبدروم وأسوار خارجية بمساحة 23572 متر مربع، وتبلغ الأسوار الخارجية مساحة 300 م/ط، بحيث يوجد بها 2 بوابة رئيسية، وبوابة واحدة فرعية. وتبلغ المساحة الكلية للمستشفى  26.000 متر مربع، بتكلفة قدرها  250 مليون …

أكمل القراءة »

تعرف إلى أعراض “سرطان الثدي” للرجال

وفقًا للبيانات الصادرة عن جامعة كوينز بشأن سرطان الثدي في أيرلاندا الشمالية، أصيب 166 رجلًا به في السنوات الـ 23 الماضية. وعلى الرغم من أن غالبية الرجال الذين جرى تشخيص إصابتهم بالمرض “99 رجلًا” تتراوح أعمارهم ما بين 60 و 80 عامًا، إلا أنه كان هناك 26 رجلًا تحت سن …

أكمل القراءة »

تناول الزبادي يُساعد في الوقاية من مخاطر ضغط الدم المرتفع

أثبتت دراسة حديثة أنه عند تناول كمية من الزبادي، اسبوعيًا، فإنها يمكن أن تقي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. وأشارت الدراسة التي قد عُرضت على مؤتمر بحوث ضغط الدم المُرتفع لجمعية القلب الأمريكية الذي قد عُقد مؤخرًا بواشنطن، أن الأشخاص الذين يقومون بتناول الزبادي لفترات طويلة من حياتهم يكونون أقل …

أكمل القراءة »

للتخلص من التعرق المُفرط اليك بعض الفيتامينات الضرورية

هناك بدائل طبيعية ستساعدك على علاج التعرق المُفرط الخاص بك، والتي قد يكون مفعولها أقوى وممتد لفترات طويلة أكثر من الأدوية المُختلفة التي يكون مفعولها وقتي فقط.  اليك الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المُفرط:-  تعمل الفيتامينات على تعزيز الجهاز العصبي؛ حيث أنها تُساعد على تقليل التعرق المُفرط مثل فيتامين B …

أكمل القراءة »

فوائد العنب المُدهشة في فقدان الوزن والوقاية من الزهايمر

يتميز العنب بأنه يحتوي على مادة الـ”ريسفيراترول”، ومن خلال بحث قد قامت به “ماريان ديلافيرا”، دكتوراه في جامعة جورجيا، قد تبين أن هذه المادة تعمل على فقدان الوزن؛ وذلك عن طريق تقليل قدرة الخلايا على تخزين الدهون نحو 130%. -كما أن العنب يتميز بأنه يحمي القلب:- حيث قد أظهرت العديد …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد المشمش المُجفف في علاج السرطان ومشاكل الهضم

يتميز المشمش المُجفف بأن له العديد من الفوائد لصحة الإنسان؛ والتي لا يعرفها الكثيرين، أو عن كيفية استخدامه لعلاج بعض المشاكل التي يُعانون منها.  ويقدم الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أهم فوائد المشمش المُجفف في علاج الكثير من الأمراض:- مُقاومة السرطان: حيث أنه يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان …

أكمل القراءة »

تعرفي علي فوائد مكملات فيتامين “E” “هـ”

في دراسة نشرت نتائجها في الدورية الأميركية لأمراض الكلى، وأجراها باحثون بجامعة هلسنكي، بالتعاون مع باحثين من جامعة إيران للعلوم الطبية، أفادت دراسة فنلندية حديثة، بأنّ مكملات فيتامين E، تقلل من خطر الإصابة بالقصور الكلوي الحاد، وخاصة بعد إجراء عملية قسطرة الشريان التاجي للقلب. وأجرى فريق البحث 3 تجارب في …

أكمل القراءة »

الأمم المتحدة تحظر الـ”فنتانيل” لـقتله الآلاف

فرضت الأمم المتحدة، ضوابط صارمة على المواد الكيميائية المستخدمة، في صنع الـ”فنتانيل”، وذلك في خطوة نحو وقف الارتفاع في تعاطي جرعات زائدة، من العقار المخدر الذي أسفر عن مقتل الآلاف في أميركا الشمالية. ويعد الـ”فنتانيل” مسكنا قويا للآلام، اقوى 100 مرة من المورفين، وهو من المخدرات الخطيرة. وكان نجم البوب …

أكمل القراءة »

فيتامين”ب” يقلل تأثير تعرض الجسم للجزيئات السامة

في دراسة أولى من نوعها، قام فريق من الباحثين الدوليين بالتوصل إلى أن تناول جرعات تكميلية من فيتامين “ب” يوميا، يمكن أن يساعد في تخفيف حد الآثار المترتبة على التعرض لأخطر أنواع تلوث الهواء. وأشارت الدراسة إلى أن هناك دورا حيويا تلعبه الجرعات التكميلية من فيتامين “ب” في تقليل تأثير …

أكمل القراءة »